Вход на сайт

  Забыли пароль Регистрация

Регистрация

Пожалуйста, заполните все поля формы
 
Введите код, указанный на картинке

Напомнить пароль

 
Rambler's Top100



Индекс старения: Преждевременное или заторможенное?
08.02.2013 | автор: Редакция AskWoman.Ru # 2,01 балла # 23 отзыва

Тест! Узнайте, насколько ваше физическое состояние соответствует паспортному возрасту.

Индекс старения: Преждевременное или заторможенное?

Старение – это тот процесс, которого никому из смертных не удается избежать.  Но почему одни уже в 30 лет чувствуют себя стариками, тогда как другим и в 50 никто не дает больше 28-ми? И к какой категории относитесь конкретно вы?
Ответить на последний вопрос можно, пройдя тест на старение. И тогда, возможно, вы проанализируете полученные результаты и поймете, что сделать, чтобы продлить собственную молодость.
Поехали…
Фактический биологический возраст (ФБВ) минус должный биологический возраст (ДБВ) – если результат меньше или равен 3, то вы в порядке. Если же итоговая цифра превышает показатель 3, это повод задуматься об изменении своего образа жизни и обратиться к врачу…

Как рассчитать ДБВ
Мужчины: ДБВ = 0,629 х КВ + 18,56
Женщины: ДБВ = 0,581 х КВ + 17,24
Где: КВ – календарный возраст в годах.

Как рассчитать ФБВ
У мужчин: ФБВ = 26,985 + 0,215 • АДС - 0,149 • ЗДВ - 0,151 • СБ + 0,723 • СОЗ
У женщин: ФБВ = - 1,463 + 0,415 • АДП - 0,14 • СБ + 0,248 • МТ + 0,694 • СОЗ
Где:
АДС – систолическое (верхнее) артериальное давление, в мм рт. ст. Измерьте трижды на правой руке в сидячем положении, интервал 5 минут, возьмите наименьший показатель.
АДП – пульсовое артериальное давление, в мм рт. ст. Разница между систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) артериальным давлением.
ЗДВ – время, на которое вы сможете задержать дыхание, как можно глубже вдохнув. Увас три попытки, между ними 5 минут. Берите наибольшую.
СБ – статическая балансировка, в секундах. Сколько вы сможете простоять разутым, на левой ноге, с опущенным руками, не тренируясь заранее. Три попытки с разницей в 5 минут. Засчитывается лучший результат.
МТ – масса тела, в кг. Взвесьтесь босиком и желательно без одежды утром натощак после очищения кишечника.
СОЗ – индекс самооценки здоровья (СОЗ), в баллах. Для его определения придется заполнить целую анкету. Конечно, это займет какое-то время, - но оно того стоит. В анкете 29 вопросов. За каждый неблагоприятный ставьте себе один балл. При этом на вопросы №№ 1-8, 10-12, 14-18, 20-28 неблагоприятен ответ «да», на вопросы №№ 9, 13, 19 – «нет». Для 29-го вопроса неблагоприятны два варианта: «плохое», «очень плохое».
Анкета СОЗ:
1. Беспокоят ли вас головные боли?
2. Можно ли сказать, что вы легко просыпаетесь от любого шума?
3. Беспокоят ли вас боли в области сердца?
4. Считаете ли вы, что в последние годы у вас ухудшилось зрение?
5. Считаете ли вы, что в последнее время у вас ухудшился слух?
6. Стараетесь ли вы пить только кипяченую воду?
7. Уступают ли вам место в автобусе, троллейбусе, трамвае младшие по возрасту?
8. Беспокоят ли вас боли в суставах?
9. Бываете ли вы на пляже?
10. Влияет ли на ваше самочувствие перемена погоды?
11. Бывают ли у вас такие периоды, когда из-за волнений вы теряете сон?
12. Беспокоят ли вас запоры?
13. Считаете ли вы, что сейчас вы так же работоспособны, как прежде?
14. Беспокоят ли вас боли в области печени?
15. Бывают ли у вас головокружения?
16. Считаете ли вы, что сосредоточиться сейчас вам стало труднее, чем в прошлые годы?
17. Беспокоят ли вас ослабление памяти, забывчивость?
18. Ощущаете ли вы в различных частях тела жжение, покалывание, «ползание мурашек»?
19. Бывают ли у вас такие периоды, когда вы чувствуете себя радостным, возбужденным, счастливым?
20. Беспокоят ли вас шум и звон в ушах?
21. Держите ли вы для себя в домашней аптечке один из следующих медикаментов: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?
22. Бывают ли у вас отеки на ногах?
23. Приходится ли вам отказываться от некоторых блюд?
24. Бывает ли у вас одышка при быстрой ходьбе?
25. Беспокоят ли вас боли в области поясницы?
26. Приходится ли вам употреблять в лечебных целях какую-либо минеральную воду?
27. Беспокоит ли вас неприятный вкус во рту?
28. Можно ли сказать, что вы стали легко плакать?
29. Как вы оцениваете состояние своего здоровья?

Share |


Вам понравилась статья?! Подпишитесь на нашу RSS-рассылку новостей.

137 баллов

Cр: 2,01 68 голосов
#Добавить в избранное#Вставить в блог

Оставить отзыв через Vkontakte

Форма для оставления отзыва как гость или через Ваш аккаунт на AskWoman.Ru находится ниже

Оставить отзыв

Отзывы # 23

  • Colonel Hill 18 апреля 2020 11:51

    Лекарственный препарат Элопаг (Eltrombopag 25 мг) – Elopag (Элтромбопаг 25мг) - аналог Револэйд является средством, которое назначается пациентам с наличием в анамнезе тромбоцитопении. Это состояние характеризуется снижением в общей структуре форменных элементов крови количества тромбоцитов. Они принимают участие в процессах свертывания крови. Это лекарство является препаратом выбора в том случае, если ранее применялись иммуноглобулины или кортикостероиды, но оказались неэффективными по своей результативности. Медикамент Элопаг (Eltrombopag 25 мг) – Elopag (Элтромбопаг 25мг) - аналог Револэйд купить можно, оставив заявку на него в нашей Интернет-аптеке. Общее описание Препарат выпускается в таблетированной форме с дозировкой 25 и 50 мг. Таблетки округлой формы, покрытые оболочкой, представленной пленкой белого цвета. Кому нельзя принимать данный препарат? Обязательным условием перед применением является врачебная консультация. Не стоит назначать себе это лекарство самостоятельно. Обращение к врачу необходимо для подбора индивидуальной дозы. Иначе во время проведения терапевтического курса могут возникнуть различные проблемы. Препарат не следует назначать лицам с наличием следующих состояний: • Острая и хроническая почечная и печеночная недостаточность. • Вероятность возникновения и развития тромбоэмболической болезни. • Беременность и лактация. Лекарство обладает достаточно высокой стоимостью, но следует учитывать, что результат непременно оправдает затраченные средства. К тому же, у нас на Элопаг (Eltrombopag 25 мг) – Elopag (Элтромбопаг 25мг) - аналог Револэйд стоимость ниже, что во многих других аптеках. Показания к применению Назначение препарата осуществляют в случае наличия следующих состояний: 1. Лекарство назначается лицам с наличием хронической иммунной тромбоцитопенической пурпурой. 2. Присутствие в анамнезе хронической формы вирусного гепатита. 3. Цитопения у лиц старше 18 лет. Если кто-то заинтересовался данным препаратом, его стоимость можно узнать у консультантов. На Элопаг (Eltrombopag 25 мг) – Elopag (Элтромбопаг 25мг) - аналог Револэйд цена актуальная так же указана на сайте нашей аптеки. Перед началом приема необходимо в обязательном порядке получить консультацию от врача. Он назначит ряд анализов, проведение которых необходимо обязательно. Очень осторожно его следует принимать пациентами с высоким риском возникновения тромбоэмболической болезни. Требуется во время лечения регулярно посещать врача. Особенно это актуально для тех пациентов, которые проводят одновременное лечение по поводу хронического гепатита «С». Кроме этого, всегда необходимо помнить о возможности непереносимости к компонентам препарата. Хотя в целом про Элопаг (Eltrombopag 25 мг) – Elopag (Элтромбопаг 25мг) - аналог Револэйд отзывы пациенты оставляют положительные, так как препарат абсолютно аналогичен с оригиналом Elobopa (Элтромбопаг 25мг) Элобопа (Eltrombopag 25mg) аналог Револэйд стоимость

  • Tangier 23 февраля 2020 01:19

    Priligy Peru http://abcialisnews.com - Cialis Viagra Rezeptfrei Versandapotheken cialis price Cialis Rue Monge

  • Ga District 09 февраля 2020 06:14

    Здесь можно Suninat 50mg (Сунитиниб) - Сунинат (Sunitinib) - аналог Сутент купить. Лекарство назначают больным, страдающим от онкологии желудка, кишечника, поджелудочной железы, полипов толстой кишки, новообразований в почке и прочих злокачественных опухолей, связанных с желудочно-кишечным трактом. сунитиниб 50 мг отзывы

  • Moscow 10 мая 2019 05:20

    Эта организация Предприниматель без образования юридического лица АЛДЩ Белово проводит новейшим способом видеодиагностикутехнических систем, сетей хоз. бытовых, сетей хоз. бытовых, инженерных систем, ливневой канализации и так далее. Водеоинспекция разного вида труб производится видеокамерой, которая перемещается по трубе и подает изображение на видеомонитор и вместе с тем делается видеозапись трубопровода. Такая видиодиагностика предназначена узнать эксплуатационное качество стенок и стыков труб, области нахождения свищей, щелей и остальных изъянов, выявить засоры и посторонние объекты, незаконные врезки и тому подобное. Видеоинспекция может быть использована и в случае приёма трубопроводов после завершения строительства, проведения ремонта. Самым большим плюсом устройства видеоинспекции является сегодня её мобильность, простота подхода к трубам, а также возможность получать изображение внутренних элементов различных труб. Наша отечественная холдинг ООО ЭЗФАЩ Чистополь сотрудничает с объектам как индивидуальных так и правительственных объектах. Чистка фильтров скважин : Автономная канализация

  • Russia 21 апреля 2018 15:59

    Интернет-магазин "подарки.shop" – это лучший ассортимент подарков для детей и родителей. У нас вы найдете игры, глобусы, подарочные наборы, книги, скатерти, подтарельники, пазлы, карты мира и многое другое. При этом в каждой из этих категорий есть большое количество подпунктов, которые могут удовлетворить даже самые чудливые потребности. Так, только в категории глобусы есть и глобусы на батарейках, и глобусы с двойной картой, и физические глобусы, и политические глобусы, и школьные глобусы, и рельефные глобусы, и детские глобусы, и глобусы с подсветкой. Кроме того, иногда у нас ищут глобус на деревянной подставке, такие тоже есть. В общем, как мы видим на своем опыте, глобусы на подарки – это довольно таки хороший вариант. Подобным вариантом являются и карты мира. В нашем магазине представлены настенные карты, физическая карта мира, политическая карта мира, карты мира на рейках, карты в багете, особо популярные в последнее время - скретч карты, и даже такой необычный вариант, как скатерти с картой мира. Также есть детская карта мира и детские атласы. Конечно же, говоря о подарках нельзя не упомянуть про книги. В "подарки.shop" вы увидите книги различнейших направлений: книги для детей, развивающие пособия, развлекательные и художественные книги. "Подарки.shop" – замечательный помощник при поиске подарка по любому поводу и даже без него. Очень часто к нам обращаются, когда ищут подарки для детей в садик, особенно подарки в садик для детей на выпускной. Книги в Подарки.Shop: глобусы с двойной картой

  • Samara 31 марта 2018 01:42

    Сотрудники нашей фирмы воплотит в жизнь свою деятельность в сфере оказания услуг по проектированию. Главнойцелью фирмs несомненно является создание эффективного технологического процесса управления, направленного на увеличиваниекапитализации объектастроительства и понижение при этом эксплуатационного бюджета Клиента. Осуществляем консалтинг по Аутсорсинг, проектирование по Эскизный проекта также занимаемся Приемом в эксплуатацию вновь построенных зданий и сооружений. Мастерство работников и введенные стандарты производственного качества, внедрённые в этой компании, дают возможность сдерживать свойство оказываемых услуг на наиболее высоком уровне. С помощью выработанной в этой компании сильной производственной базе, работы на объектах изготавливаются производительно, а заштатные и аварийные ситуации устраняются в кротчайшие сроки. стоимость разработки проекта планировки территории: постановление об утверждении проекта планировки территории

  • Samara 21 января 2018 23:34

    Наша компания Контроль проект реализует услуги сопровождение, проектирование,строительство танхаусов,коттеджей,дачных домов,многоквартирных домов.Можем использовать в строении, конструирование, оформление домов такие виды ремонтных как: газобетон. Компания Контроль проект помогут вам сделать безошибочный выбор не только в аудит но и в выборе материалов для постройки танхаусов. Вначалеимеет значение какой материал вы применяете для коттеджей так как от данного зависит срок его применении в целом. Наши служащие квалифицированные позволят вам тщательно спроектировать ваш выбор по проектированию бань. Мы находимся в г.Самара и функционируем по всей стране и за пределами России. Обращайтесь к нам, и мы вам обязательно поможем! строительство дома из газобетона под ключ цены: этапы строительства дома из газобетона

  • Moscow 19 января 2018 19:27

    О контрацептивах... переписка с мудаками - http://bit.ly/2EQfSxP#7MHuVrDWgW не попадитесь были оплачены услуги за регистрацию на сайте 2300р и +15 евро на баланс на следующий день выяснилось, что заявленные на их же сайтах услуги по факту не предоставляют на просьбу вернуть финансы только .... мозг и ничего не отдали. через небольшое время невозможно войти в акк и техподдержка на просьбу решить вопрос попросту игнорит дай бог, если вы (техподдержка) это читаете, пожелание на весь ваш кидальный бизнес, на все последующие годы- чтоб вас также по жизни во всем все швыряли и люди знали какие вы непорядочные свиньи чтоб поскорей загнулся ваш род и ваши кидальные сайты. дешевки. переписка прилагается - http://bit.ly/2EQfSxP#U54Xw0sVF1 контакты мошенников ICQ: 222-443 222443 Skype: www.sip-system.com E-Mail: support@sip-system.com Телефон, Telegram, Viber, WhatsApp: +79854165502 http://sipfake.ru/ support@sipfake.ru 1. http://podmenanomera.ru 2. http://sip-system.com 3. http://sipfake.ru 4. http://fakenumbers.net 5. http://nat-bank.ru 6. http://sip-system.net 7. http://vk.com/callerid 8. http://sip-ring.com/ ---------------------- еще инфа по кидалам - https://forum.exploit.in/index.php?showtopic=67860 --------------------- подмена номера для смс ммс с подменой номера подмена смс айфон google tag manager подмена номера смс подмена попробовать

  • Raduznyj 17 ноября 2017 22:55

    Том Чапман из США проехал всю Новую Зеландию с игрушечной рыбой. По словам американца, игрушка помогает ему найти общий язык с окружающими, пишет новозеландское издание Stuff, подробнее об этом читайте на сайте gturs.com

  • Karakol 12 ноября 2017 01:54

    Женские истории обо всем: о модных тенденциях и личном стиле, красоте, уходе за собой, а также о любви, отношениях. Увлекательные бесплатные тесты для девушек не дадут вам заскучать, откроют что-то новое, как в вас самих, так и в окружающих людях. А еще у нас на сайте вы сможете рассчитать дату овуляции, примерную дату рождения малыша и даже произвести расчет вашего числа судьбы! Подробнее читайте на сайте ladystory.ru

Оставить отзыв

 
Новости партнеров
Загрузка...
© «ASKWOMAN.RU 2.0 // ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ» (2006-2013) ( контакты )
Любая перепечатка в Интернете возможна только при наличии активной ссылки Женский портал ASKWOMAN.RU.
Незаконное использование материалов преследуется по закону.
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных материалах.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru