Что делать, если менопауза наступила раньше, чем вы предполагали?

В жизни каждой женщины наступает период, который одни считают болезнью, а другие признаком приближающейся старости. На самом деле климакс - это такой же естественный процесс как первая менструация или наступление беременности. В норме менопауза наступает в периоде между 45 и 55 годами. Однако случается и так, что климакс приходит намного раньше и становится для женщины настоящей трагедией.

Почему рано наступает климакс?

В научных кругах существуют несколько точек зрения по поводу причин возникновения раннего климакса. Большинство специалистов склоняются к тому, что основным фактором наступления менопаузы раньше срока можно считать наследственную предрасположенность. Как правило, наступление раннего климакса наблюдается у представительниц нескольких поколений в семье. Не менее популярной является и теория влияния на менопаузу стремительной акселерации. Ведь с каждым поколением молодежь развивается все быстрее. В настоящее время срок наступления первой менструации переместился к 10-15 годам и это притом, что всего полвека назад этот показатель составлял 14-16 лет, а в начале 20 в - 17-18 лет. Именно с этим и связывают более раннее наступление климакса в наше время.

В чем причина раннего климакса?

Причиной ранней менопаузы может стать и нездоровый образ жизни, который включает загрязненную окружающую среду, лишний вес, нерациональное питание, курение, постоянные стрессовые ситуации и нервное напряжение, сильные эмоциональные потрясения, неправильный подбор гормональной терапии, а также такой фактор, как перенесенные хирургические операции органов брюшной полости. Чрезмерная загруженность девушки в период полового созревания может привести к развитию у нее синдрома хронической усталости, истощению нервной системы, которое обостряет протекание эмоциональных всплесков и может стать косвенной причиной раннего климакса.

Климакс и щитовидная железа

Еще серьезным фактором влияния на человеческий организм и, особенно, на работу щитовидной железы является повышенный фон радиации. Наблюдаемые сейчас случаи раннего климакса – это результат влияния на организм женщины, во время становления ее гормональной системы, аварии на Чернобыльской АЭС. Нынешние 30-40-летние женщины ощутили ее влияние потому, что именно в том возрасте влияние радиации на щитовидную железу приводило к появлению аутоиммунных проблем с этим органом. Это повлекло за собой нарушения в ее работе, недостаточную выработку щитовидной железой гормонов и, как результат, цепную реакцию по изменению работы всей эндокринной системы. Человеческий организм - это сложный механизм, который пытается самостоятельно настроиться в результате таких вот дисфункций. Для стимуляции работы щитовидной железы центральная нервная система повышает количество гормона пролактина. Однако этот гормон влияет и на работу яичников, а именно, тормозит их работу. Такая ситуация также может привести к наступлению раннего климакса.

Как предотвратить раннее наступление менопаузы?

В качестве профилактики раннего наступления менопаузы, необходимо ежегодное обследование работы щитовидной железы, включающее в себя проведение УЗИ и сдачу анализов на тереотропный гормон. Регулярный контроль уровня гормона ТТГ позволит своевременно выявить имеющие отклонения в работе щитовидной железы и предупредить развитие раннего климакса. В целом профилактика ранней менопаузы заключается в нормализации качества жизни, которое подразумевает рациональное питание, регулярную физическую активность, полноценный отдых, отсутствие постоянных стрессов и большой загруженности. Желательно соблюдать такой режим жизни, начиная с периода полового созревания.

Что делать, если наступил ранний климакс?

Если же ранний климакс все-таки наступил, то лучше обратиться за помощью к специалистам. К сожалению, ранний климакс чаще всего протекает тяжелее, чем обычный. Сильная раздражительность, депрессия, приливы, повышенная потливость, нарушение сна значительно усложняют жизнь женщины. Не стоит забывать, что кроме таких явных проявлений существует еще и внутренняя, скрытая угроза - развитие остеопороза, который возникает из-за снижения женский половых гормонов, участвующих в регуляции обмена кальция. Для предупреждения развития остеопороза рекомендуется регулярное употребление кальция с витамином D, выполнение 3-4 раза в неделю упражнений с нагрузкой на кости - подъем по лестнице, ходьба. Эти меры способствуют увеличению плотности кости. Для снижения проявления побочных эффектов раннего климакса может назначаться заместительная гормональная терапия. При наличии противопоказаний к такой терапии, врач назначает пациентке препараты, содержащие фитоэстрагены, которые обладают эстрагеноподобным эффектом.

Ранний климакс – это, безусловно, проблема, которой каждой женщине хочется избежать. Однако не стоит забывать, что прием современных препаратов и четкое следование рекомендациям лечащего врача значительно снизит негативные явления этого периода и поможет женщине наслаждаться жизнью и дальше.

А что вы думаете про ранний климакс? Как вы считаете, от чего он может наступить? Что бы вы делали, чтоб его предотвратить? Обсуждаем в отзывах к статье! Эту и другие проблемы также можно обсудить с другими читательницами на форуме AskWoman.ru