Диеты
Анна Мерлино рассказывает о своем опыте: как она соблюдала диету Протасова
Первая тема для этой рубрики родилась сама собой – «Каково на самом деле жить месяц на диете?». Просто. Актуально, и близко миллионам.
Кому быть подопытным? Ну, мужская половина коллектива гордо отказалась, сославшись, что у них нет, так сказать, «спортивного интереса» и «личной мотивации». Согласна, не поспоришь. Оставалась женская половина. Все взгляды устремились в мою сторону: во-первых, я же предложила идею, а во-вторых, кому же, как не мне - бывшей модели – предстояло снова пройти прелести жизни на диете. Что ж, отказаться я никак не могла. Стране нужны свои герои.
Итак, я получила свое задание и начала жизнь «подопытного кролика». В качестве диеты была выбрана диета Протасова длиной в 5 недель, то есть 35 дней.
Смысл диеты – первые две недели можно есть любые овощи кроме крахмалистых и молочные продукты до 5% жирности, плюс 3 зеленых яблока, плюс 1 яйцо. С третьей недели ко всему этому удовольствию можно добавить 200 г вареной рыбы или мяса.
Ну что ж, вот как это было…
Неделя первая
День первый. Адаптация
Итак, жизнь вне зоны комфорта началась. Хотя мне и не пришлось резко менять каких-то своих привычек, все-таки мысль «я на диете» черной тучкой повисла в воздухе, создавая ощутимое напряжение, которое тут же захотелось снять, например, конфеткой. Вот она, первая ловушка.
|
Первая тема для этой рубрики родилась сама собой – «Каково на самом деле жить месяц на диете?». Просто. Актуально, и близко миллионам. |
|
День второй. Искушение икрой
Сегодня я чувствовала себя просто сайгаком, который легко рассекает по пресеченной местности мегаполиса, с легкостью преодолевая маршруты типа «Выхино» – «Водный стадион» за 30 минут, причем и туда, и обратно. В общем, нормальный сумасшедший день. Некогда было думать не то что о диете, а о еде вообще. Поэтому весь режим питания прошел в духе «творожок - яблоко - чашка кофе». Все согласно диете.
Но вот я, уставшая от таких марш-бросков, забежала к любимой мамочке, которая с порога, загадочно улыбаясь, гордо заявила мне: «А я сделала бутерброды с красной икрой!». Началось. Готовься. «Мам, я не буду» - «Дорогая, как это ты не будешь, я так старалась!» - «Мам, я не хочу» - «Ну хоть один!» - «Мама!» - «Не мамкай! Ты никогда не ешь то, что я готовлю!».
Ну вот, теперь она обидится. Пришлось рассказать, что у меня как у спецагента есть спецзадание! «Ну, хорошо, не ешь икру», - разрешила мама, - «а чай с Рафаэлло будешь? Ах, да! У тебя же спецзадание…» Пришлось сказать Рафаэлло решительное «нет»…а вот не будь этого задания, я бы съела… Так хотелось…
День третий. 100% отдача
Сегодня каким-то чудесным образом мне удалось соблюсти все предписания диеты даже не на 99%, а на все 100%. Чувствую себя просто полной гордости и чувства собственного достоинства! Сказала решительное «нет» и булке с маслом, и коктейлю «Мохито», и салату с майонезом, и много чему еще, чего даже и не помню… Начинаю любить говорить «нет, я не буду!».
День четвертый. Первое нарушение
Вот он – момент истины. Диета нарушена. Но не слишком жестоко и не слишком сильно. Меня соблазнил банан. Наверно, теория Дарвина все таки дает о себе знать… Два банана съедены, я получила огромное моральное удовлетворение, осталось справится с муками совести.
Совесть была успокоена очень быстро. Во-первых, сегодня выходной, а отдыхать надо от всего, в том числе и от диеты, во-вторых, меня уже тошнит от кислых зеленых яблок, а в-третьих, у меня ПМС, а этого много значит…
День пятый. ПМС продолжается
Сегодня проснулась в ужасном настроении, с огромным желанием съесть шоколада, а на кухне меня ждал обезжиренный йогурт и зеленое яблоко. Фууу… Диета начинает напрягать, и зачем только я предложила эту тему… Как говорится, за что боролась, на то и напоролась… Нет, не могу так мучиться, когда у меня ПМС, и я, как собачка, гавкаю и тявкаю на все, что движется вокруг меня… Пойду съем шоколаду… в конце концов, мое задание – это честно писать о том, как я пыталась соблюдать диету… А я честно пыталась сказать себе, что я не хочу шоколада, но с гормонами не поспоришь, поэтому честно признаюсь в том, что я злостная нарушительница. Давайте, бейте меня.
День шестой. Муки совести
Наверно, я вчера погорячилась с шоколадом… Ладно, сегодня, дабы наверстать упущенное, буду примерной девочкой… На завтрак – творожок с половинкой яблочка, на обед – греческий салат без масла, а на ужин…мм... а на ужин придумаю какой-нибудь еще вид салата для себя. Типа капустно – яблочно - морковный, заправленный обезжиренным йогуртом и обезжиренной тертой брынзой… Ого, я начинаю придумывать рецепты! К концу пятой недели можно будет издать «Пособие для сидящих на диете Протасова»… Хоть денег заработаю…
День седьмой. Первые результаты
Итак, сегодня настал момент истины. Я встала на весы… Честно говоря, я ожидала скорее увидеть отсутствие каких-либо результатов, чем их присутствие… Ого, минус 1,5 кг… Чувство гордости просто захлестнуло меня. Это притом, что я чаще нарушала диету, чем ее соблюдала!!! Ура, ура, ура! Надо это отпраздновать! Вопрос в том – как? Устроить безалкогольную, безкалорийную вечеринку с закуской из листьев зеленого салата и веточек сельдерея? Это будет больше похоже на полдник в больничном отделении для язвенников и трезвенников… Ладно, просто скромно порадуюсь и обойдусь без вечеринки. Тем более, что все только начинается.
Продолжение следует...
|
|
В Мой Мир | Tweet |
Вам понравилась статья?! Подпишитесь на нашу RSS-рассылку новостей.

Оставить отзыв через Vkontakte


Отзывы
10
-
Asif
WjCpSupa7SXh
10 сентября 2013 10:14
It's wounrefdl to have you on our side, haha! http://esvhzedu.com [url=http://zlhulbobvsh.com]zlhulbobvsh[/url] [link=http://fcvbzhp.com]fcvbzhp[/link]
-
Jean
gdSYTOJOZ
10 сентября 2013 03:00
That inigsht would have saved us a lot of effort early on.
-
Hiroaki
nUi4DjKLTKWW
08 сентября 2013 15:19
THX that's a great anwers!
-
Freddy
7PX5MMno
07 сентября 2013 23:45
I don't even know what to say, this made things so much eaiers!
-
Бяка
17 мая 2010 17:59
Осторожнее с красотой 101 секрет. потом большие проблемы с балансом телефона. Сосут и сосут. А как остановить не известно!!! Достали!
-
Людмила
Москва
19 марта 2010 18:08
Я испробовала, наверное, все возможные способы похудания: диеты, таблетки для похудания, чаи, потратив на них кучу денег. Но вес снижался только на недолгий период, а потом возвращался. Тогда я поняла, что надо худеть не по общим правилам, а по специально подобранному именно под меня методу. Я воспользовалась программой «Стройное тело», и теперь наконец-то стабильно теряю вес. Программу можно составить тут http://krasota.101sekret.com/?rid=2917
-
Роман
Омск
14 февраля 2010 17:58
И не только девочки - и мальчикам советую. Скинул - 14 кг.!
-
Любовь
08 сентября 2009 14:26
На этой диете 2-ой день, посмотрим что будет дальше, хочу сбросить 5 кг.
-
Юлия
08 августа 2009 13:17
Зачем садиться на эту диету, если постоянно нарушать? В чем ваша мотивация, написать посмешнее или чистота эксперимента? Я прошла эту диету и выход из нее без единого нарушения, сбросила 9 кг и не набираю их уже год. Перестаньте вводить людей в заблуждение, если постоянно нарушать, то тяга к сладкому-жирному не исчезнет. Девушки, смело садитесь на Протасова, это самая лучшая, эффективная диета.
Оставить отзыв
Восточный гороскоп на 2011 год
Гороскоп Телец на 2011 год Кролика
Гороскоп Стрелец на 2011 год Кролика
Декольте по-королевски: Как ухаживать за зоной декольте?
Как не переплачивать за дорогую косметику и быть ухоженной?
Отдохнуть как белые люди: О чем просят консьержей постояльцы дорогих отелей?
Перезвоните мне пожалуйста по номеру 8(911)295-55-29 Антон.