Фитнес
Оцениваем фитнес-видео от знаменитостей
1. Синди Кроуфорд. Идеальная фигура

2. Синди Кроуфорд. Как достичь совершенства
Через год после выхода первого видео мисс Кроуфорд выпустила новое видео «Next Challenge Workout», где все упражнения были разработаны с помощью квалифицированного врача, эксперта по спортивной медицине. По моему мнению, это самая эффективная и достаточно трудоемкая тренировка из всех которые мне когда-либо приходилось пробовать. Она вполне может заменить тренировку в фитнес-клубе, а по некоторым позициям она даже имеет превосходство.
3. Карен Войт. Тренировка с Эль Макферсон
Другая знаменитая модель, Эль Макферсон, которую за совершенство форм прозвали «The Body» (Тело), также выпустила в 2003 году свою фитнес-видеопрограмму. Это отличная интервальная тренировка - чередующиеся аэробные тренировки и нагрузки с легким весом, направленные на снижение массы тела и повышение выносливости, вполне подходят и для новичков, а если взять вес побольше, то и для продвинутых любителей фитнеса. Особо мне запомнилась аэробная сессия этой программы. Попробуйте - не пожалеете!
4. Кармен Электра. Стриптиз-аэробика
Еще один комплекс представляет актриса и модель Кармен Электра. Несмотря на то, что стриптиз в той или иной форме сейчас входит в программу множества фитнес-клубов, из всех знаменитостей снять такие тренировки на видео догадалась только Кармен. Ее серия DVD «Aerobic Striptease» укрепляет не только тело, но и дух, придавая дополнительную уверенность в собственной неотразимости. В серию входят диск для «начинающих стриптизерш», видео для «продвинутых пользователей», лирическое отступление в виде занятий хип-хопом и целый диск, посвященный работе с предметами в стриптизе. В качестве фитнес-тренировки можно поставить «троечку с минусом», а «поломаться перед зеркалом» и позаниматься «самолюбованием» - вполне можно. Единственное, что слегка расстраивает, это то, что Кармен не догадалась использовать разнообразную музыку для своих «грязных» танцев, и делает все под одну и ту же мелодию.
5. Джерри Холливэл. Йога с Джерри Холливэл

|
|
В Мой Мир | Tweet |
Вам понравилась статья?! Подпишитесь на нашу RSS-рассылку новостей.

Оставить отзыв через Vkontakte


Отзывы
5
-
mjmigsae
usKEbxKpsvAkGd
02 мая 2012 00:03
Bb7vLA , [url=http://vcsbxxkjaowq.com/]vcsbxxkjaowq[/url], [link=http://yqkjnywhxdgw.com/]yqkjnywhxdgw[/link], http://iljpcoinkyiu.com/
-
vmqdcmiu
VLYHRNinuqGJHqVrL
01 мая 2012 04:31
dpYGJ5 vjbfjvragmks
-
Munhyra
RceRsZmJZlGuxmXMO
30 апреля 2012 18:42
I was seiruosly at DefCon 5 until I saw this post.
-
Гага
17 апреля 2011 23:21
да, люблю я с Синди заниматься: очень экономит времени, а эффект хороший! я с нового года стала заниматься, после курса орсотена. (в нем есть вещество, которое препятствует перевариванию и всасыванию жиров, поступающих с пищей.) Я после того как перестала его пить- придерживаюсь сбалансированного питания)
Оставить отзыв
Декольте по-королевски: Как ухаживать за зоной декольте?
Как не переплачивать за дорогую косметику и быть ухоженной?
Сколько «стоит» поп-корн? В большом ведре сладости – дневная доза калорий!
Декольте по-королевски: Как ухаживать за зоной декольте?
Как не переплачивать за дорогую косметику и быть ухоженной?
Отдохнуть как белые люди: О чем просят консьержей постояльцы дорогих отелей?
HOoI4y nftvvyvseuic